Չամիչ օգտագործեք՝ դեղահաբերի փոխարեն…այս բաղադրատոմսով կբուժեք թոքաբորբը…կիսվեք օգտակար նյութով

Չամիչ օգտագործեք՝ դեղահաբերի փոխարեն: 100 գ չամիչը պետք է անցկացնել մսաղացով, լցնել 1 բաժակ ջուր և 10 րոպե եռացնել մարմանդ կրակի վրա։

Այնուհետև չամիչը քամեք շորով: Այս թուրմն ընդունեք օրը մի քանի անգամ։ Սրանով կարելի է բուժել նույնիսկ թոքաբորբը։ Իսկ եթե այս թուրմին ավելացնեք 1 ճաշի գդալ թարմ սոխի հյութ, ապա կստանաք հիանալի խառնուրդ հիպերտոնիայի կանխարգելման համար, ես դա գիտեմ նաև մայրիկիցս, և ինքս մի քանի անգամ ընդունել եմ այն։ Ինչպե՞ս շատ արագ և հեշտությամբ ազատվել մեջքի և պարանոցի մկանային ցավերից Մկանների ակամա կծկումը կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում՝ վերջույթներից մինչև ողնաշարի մկաններ:

Այս դեպքում մարդը շատ տհաճ սենսացիաներ է ապրում։ Հատկապես ցավոտ են սպազմերը, որոնք առաջանում են պարանոցի մկաններում։ Ի վերջո, նրանք են պատասխանատու մեր շնչառության, կուլ տալու և խոսելու համար: Այս հիվանդությունը բուժելու համար պետք է հասկանալ դրա առաջացման պատճառները։

Եթե ​​սպազմերը առաջանում են նստած դիրքում երկար մնալու պատճառով, ապա այս պարզ վարժությունները կօգնեն վզի և ողնաշարի համար: Վարժություն թիվ 1 Վարժությունը կատարեք աթոռին նստած և ձեռքերն իջեցնելով իրանի երկայնքով։ Թեքեք ձեր գլուխը դեպի աջ, ապա դեպի ձախ: Փորձեք ձեր կզակը պահել ձեր ուսի վրա՝ գլուխը շրջելիս:

Կատարեք վարժությունը առնվազն 10 անգամ: Վարժություն թիվ 2 Նստելով աթոռի վրա և ձեռքերն իջեցնելով մարմնի երկայնքով, գլուխը թեքեք ներքև: Փորձեք ձեր կզակը դիպել կրծքավանդակին: Կատարեք այս վարժությունը առնվազն 10 անգամ: Վարժություն թիվ 3 Աթոռի վրա նստած, մի ձեռքը դրեք ձեր ճակատին։

Գլուխը թեքեք առաջ՝ միաժամանակ ափը սեղմելով ճակատին, կարծես կանխելով շարժումը։ Կրկնեք վարժությունը առնվազն 10 անգամ։ Վարժություն թիվ 4 Աթոռի վրա նստած, ձեռքը դրեք քունքին և գլուխը թեքեք դեպի աջ։ Փորձեք ձեր ափով, կարծես գլխի շարժումը կանխելու համար: Այնուհետև ձեռքերը փոխեք և գլուխը թեքեք դեպի ձախ: Կատարեք վարժությունը առնվազն 5 անգամ:

Հարկ է նշել, որ վարժությունների այս հավաքածուն արդյունավետ է վզի շրջանի քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում։ Եթե ​​դուք զգում եք ուժեղ ցավ, անհապաղ դիմեք բժշկի: Մի մոռացեք կիսվել այս օգտակար հոդվածով ձեր ընկերների հետ. նրանք երախտապարտ կլինեն:

 

Оставьте комментарий